Önbizalom erősítési tippek mindenkinek

Minden embernek van rossz napja, amikor utálja, csúnyának és feleslegesnek érzi magát. Megszokjuk, hogy leszóljuk magunkat. A kellő önbizalom megszerzéséhez nem kell más, mint a negatív gondolatokat kiiktatni az elménkből. Íme, három szituáció, és annak lehetséges megoldása.

Munka előtt

A szokásos 5 perc ébredés után, amiből 10 majd 20 lesz. Fontos napod lesz a munkahelyeden, idegeskedsz? Eszedbe jut, hogy mi lenne, ha beteget jelentenél vagy egyéb cselt alkalmaznál? Hát igen, a munkahelyi megfeleléstől mindenki nagyon fél.

• A megoldás:
• Végy egy papírlapot, írj rá 3 munkahelyi sikert – ez lesz a te különbejáratú sikersztorid, ahol úgy érzed jól teljesítettél. Utána mondogasd magadnak, hogy képes vagy rá, meg tudod tenni, hisz már számtalanszor sikerült. Egy kicsit lazíts, dőlj hátra, csukd be a szemed és gondolj valami nyugodt, békés, kellemes eseményre.

Első randi

Az illető jól néz ki és randiztok majd. Örülnöd kéne, de te mégis magad alatt vagy, azt várod, hogy felhív és lemondja, mert tévedett, valójában nem is veled szeretne megismerkedni.

• A megoldás:
• Az előbbi dolog itt is bejön, tehát írj le 3 dolgot, amitől te különleges vagy az emberek szemében. Mi az, amire büszke vagy? Sokat segít megoldani a problémát az is, ha rájössz, mitől is félsz leginkább. Emlékeztesd magad, hogy milyen szuper vagy, és hogy a srác/lány milyen szerencsés, hogy veled randizhat. Ha jól érzed magad, azt ő is észreveszi majd… ez a belső kisugárzás.
  
  
• Gyorssegély:
•  Mosolyogj, ha nem is érzed magad jól akkor is, hidd el előbb utóbb megtörik a jég!

Megismerkedés párod szüleivel

Amikor a szerelmed azzal állított be hozzád, hogy bemutatna a szüleinek, repkedtél a boldogságtól, de most, hogy eljött az a bizonyos nap, inkább rémülten reszketsz az ágyadon. Csak arra tudsz gondolni, hogy biztos az előző barátnőjéhez vagy barátjához fognak hasonlítani, aki persze okosabb, szebb, barátságosabb volt, mint te. Ideges vagy, mert szeretnél jó benyomást kelteni első találkozáskor.

• A megoldás:
• Írj össze három jól sikerült kapcsolatot idősebb emberekkel. Gondolj arra, hogy a szülei legalább olyan idegesek, mint te. Nem azt kell elhitetned velük, hogy te milyen őrületen okos vagy, hogy mennyire jól nézel ki a méregdrága, márkás ruhádban, egyszerűen őszinteségedről, meleg szívedről kell meggyőznöd őket. Vigyél ajándékot és mosolyogj, akkor az első pár jeges pillanatot könnyen fel tudod oldani!